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鐵人／全台菁英齊聚 為賽季揭序幕
記者林辰彥／綜合報導
2019年台南安平全國鐵人三項錦標賽，17日將在台南安平觀夕平台，為鐵人三項協會規劃的賽季揭開序幕，賽事作為亞錦賽、亞洲盃、世界中學生鐵人賽的國手選拔賽，讓台灣鐵人菁英傾巢而出，去年亞運國手除張團畯外全數到齊，郭家齊更將在標準賽菁英女子組尋求連霸。
▲台南安平鐵人三項即將起跑。（圖／鐵人三項協會提供）
除此之外，協會動員最多人力、物力投入比賽，在游泳比賽上，除了如以往投入大量人力、器材外，還新增機動膠筏在現場巡迴救生，還備有救生員伴游，只要參賽者有身體不適、體力不繼，可立刻救援，「絕不讓選手有安全上的顧慮，一定要做到百分之百的安全。」劉玉峯說。
賽事除了競技，也與在地觀光結合，協會盼藉由比賽，讓選手到台南觀光旅遊，觀賞安平落日，走訪安平古堡，遍嚐台南美食、小吃，充分領略台南在地文化，希望大家都能有愉快的鐵人假期。
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孕媽咪快學！牙齒保健每天簡單3步驟
採訪撰文／游資芸
「生一個孩子掉一顆牙」這句話絕不誇張！懷孕後蛀牙率大增，又要盡量避免牙科深度治療，不好好保養，真的有可能問題多多。快跟著牙醫師每天做好潔牙3步驟，讓孕期擁有一口好牙！
4大原因，懷孕後較易蛀牙
孕媽咪好煩惱，懷孕後三不五時蛀牙，到底是什麼原因呢？馬偕紀念醫院牙周病科主治醫師顏永昇表示，孕期之所以容易出現牙齒問題，主要有4大原因！
原因1：孕吐
孕媽咪孕吐容易造成牙齒酸蝕、琺瑯質被破壞，造成蛀牙率升高。加上孕吐媽咪吃得少，營養攝取量偏低，身體抵抗力下降，影響唾液的殺菌功能，致使嘴巴環境易滋生細菌。
原因2：口乾
許多孕媽咪常口乾，這種情形也會使口水減少，蛀牙率變高。
原因3：口味或飲食改變
懷孕後口味或飲食方式可能改變，若孕媽咪特別喜歡吃甜的或酸的食物，也會讓口腔環境變成酸性，容易產生蛀牙。
原因4：少量多餐
少量多餐是孕期建議的飲食習慣，但如果孕媽咪常多餐吃或半夜起來吃東西，卻沒做好口腔清潔，蛀牙或牙周病的機率會增加。
清潔不當恐演變「妊娠牙齦炎」
顏永昇醫師提醒，妊娠牙齦炎跟一般牙齦炎的發生原因一樣，多是吃完東西後，沒有好好清潔口腔所導致，而懷孕後因荷爾蒙改變，牙菌斑造成牙齦發炎情況加劇，加上清潔不當，發炎症狀會更強烈。有些孕媽咪會在牙齒和牙縫中間長出較大牙苞，稱為「化膿性肉芽腫」，但懷孕期間多半不特別進行切除，因為大部分在分娩後荷爾蒙分泌正常後，會慢慢自行消腫。治療方式以牙菌斑控制為主，若嚴重疼痛或急性感染，才會考慮在孕期中手術切除腫脹的牙齦。
牙周病致胎兒早產機率增7.9倍
孕期患牙周病，國外研究證實，相較沒有牙周病的情況下，胎兒早產的機率增加7.9倍，因牙周病細菌會順著血液跑至子宮附近，可能毒素進到子宮攻擊胎兒，或是胎兒本身產生免疫反應加以對抗，過程中附近區域會發炎，產生發炎性物質，可能造成胎兒早產。
＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2018年11月號。
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