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腳常抽筋要小心！可能是內臟疾病徵兆
生活中心／綜合報導
大部分人都有腳抽筋的經驗，普遍是發生於睡覺時或運動完，而產生抽筋的原因通常是劇烈運動過後肌肉過度疲勞；或是天氣突然變冷導致血液循然變差，然而若非以上兩種因素，肌肉卻反覆出現抽筋，那就得小心了，很有可能是內臟生病所引起，像是肝硬化、糖尿病都有可能發生抽筋的症狀。
▲糖尿病、腎臟疾病也有可能引起腳抽筋。（示意圖／取自Pixabay）
不過醫生強調，民間「全身的筋都是肝臟主管」的傳聞其實是錯誤的，筋主要是指肌腱、肌肉等，實際上與肝沒有明顯關聯，嚴重肝硬化雖然常有抽筋的情況發生，但民眾若是只有抽筋，而沒有其他明顯的併發症狀產生，先別早早認為自身已經得了嚴重肝病，自己嚇自己。
但出現了毫無理由的抽筋，還是建議前往醫院進行檢查，因為腎臟疾病、關節炎、動脈出了問題也有可能導致身體出現反覆抽筋，特別是平常不太會出現抽筋的人，突然嚴重抽筋，那可就要多留意了。（編輯：于川）
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南極冒險／如何克服南極險境？ Emil：要有堅強的意志力
由橘子關懷基金會主導，台灣史上第一支長征南極點探險隊6日正式成軍，超馬好手陳彥博、橘子集團董事長劉柏園，還有藝人宥勝、大學生吳昇儒、林語萱等人，也將踏上南極大陸的未知旅程。
▲橘子關懷基金會舉辦的「前進南極點」冒險計劃記者會。（圖／記者葉政勳攝, 2018.11.6）
來自冰島的越野改裝團隊Arctic Trucks 創辦人Emil Grimsson點出在南極可能會遇到的險境，不但是要克服零下50度的超低溫跟時速近百公里的暴風雪，並在可能發生雪盲症、高山症，高海拔3000公尺的雪原不斷行進，Emil Grimsson表示：「這需要很強大的意志力才能達成你的目的。」
Emil Grimsson說：「就算是以滑雪方式前進，一天最多也只能滑25公里，這相當於一天站立12小時，就算是運動員，也會不習慣，因此身心的準備，還有如何克服這些障礙，都是關鍵。」
在南極，可能會被太陽曬傷，甚至會產生幻覺，還有零下50度左右的溫度，不管你事先做任何訓練，都可能無法應付惡劣的天氣，Emil Grimsson說：「只能盡力去適應。」
不過當身體出現異狀，或是發生流汗的狀況，也要馬上停下來處理，團隊可能不需要一直處於「衝太快」的狀況，反而是適度要停下來，維持團隊的行進。
Emil Grimsson看到這次台灣團隊的互動很好，他說：「這次團隊有些人有很好的經驗，我認為這次的團隊會有很不錯的表現。」
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