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低卡飲食控制體重 研究：糖尿病可緩解
【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】許多人被診斷出糖尿病，人生頓時蒙上一層陰影，然而只要努力控制體重，糖尿病其實有機會緩解！英國一項隨機對照試驗發現，若糖尿病患者進行12-30週的低熱量飲食，平均減重約15公斤，約三分之一患者可緩解糖尿病達2年以上。
全球糖尿病人多 治癒需求迫切
根據世界衛生組織統計，全球2014年糖尿病人口達4.22億人，2016年糖尿病估計直接造成160萬人死亡，2012年另有220萬人死於高血糖。糖尿病更是失明、腎衰竭、心臟病、中風和下肢截肢的主要病因。
世衛也指出，健康飲食，規律運動，保持正常體重以及避免抽菸，可以預防或延後糖尿病發生。然而，對所有罹患糖尿病的人而言，他們都迫切想知道「糖尿病可以痊癒嗎？」研究共同領導人、紐卡索大學教授Roy Taylor對此表示，「基於研究結果表明，糖尿病不是無法抵擋的疾病。」
不依賴藥物 每日8百卡飲食
根據《衛報》報導，研究團隊招募了149名20-65歲的第二型糖尿病患者，他們發病時程少於6年，身體質量指數介於27-45（公斤/公尺平方），且沒有接受胰島素治療。
受試者在研究期間不服用降血糖藥與降血壓藥，而是進行12-20週約8百卡的低熱量飲食（幾乎是奶昔類食物），再花2-8週逐步回歸正常固態飲食。
如果參與者的長期糖化血色素（HbA1c）低於48 mmol / mol（6.5％），且無需使用任何第2型糖尿病藥物，則定義為緩解。
2年平均減15公斤 3成糖尿病緩解
《BBC》報導，一年後其中69人（46％）進入了緩解期，接受藥物治療的對照組反而只有4％達緩解。兩年後，其中53人（36％）仍繼續維持緩解。平均而言，一年後緩解的患者體重減輕15.5kg，沒有緩解的患者則減輕12kg。研究人員指出，緩解與減肥程度密切相關，減重超過10公斤的人（64％），在兩年後仍然沒有復發。
體重恢復恐復發 極端飲食需監督
雖然研究成果斐然，但Roy Taylor強調，雖然糖尿病有機會逆轉，但如果患者體重恢復，病情仍然會復發。倫敦國王學院博士Nicola Guess則認為，減肥不是控制糖尿病的全部，因為研究中有16％患者即使兩年減重達15公斤，仍然糖尿病復發。可能是這些患者罹患糖尿病時間比較長，或者是遺傳因素。
英國國民保健署專家也警告，糖尿病情況複雜，這種低卡飲食法並非適用所有人，必須在醫療監督下進行。
參考資料：
1. Weight loss can reverse type 2 diabetes, study suggests.
2. Type-2 diabetes: 'Weight loss arrests disease for years'.
3. Lean MEJ et al, Durability of a primary care-led weight-management intervention for remission of type 2 diabetes: 2-year results of the DiRECT open-label, cluster-randomised trial. Lancet Diabetes Endocrinol. 2019 Mar 5. pii: S2213-8587(19)30068-3.
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2018地表最性感男人出爐 伊卓瑞斯艾巴中選
「2018年地表最性感男人」5日出爐，美國「時人雜誌」（People Magazine）公布英國男星伊卓瑞斯艾巴（Idris Elba）雀屏中選。伊卓瑞斯艾巴的粉絲正在為他爭取主演下一部007電影，飾演情報員詹姆士龐德（James Bond）一角。
現年46歲的伊卓瑞斯艾巴說，當他獲悉這項消息時，簡直不敢相信。
伊卓瑞斯艾巴說：「我當下的反應是，『拜託，不會吧。是真的嗎？』。」「我站在鏡子前看著自己，心裡想著『是啊，你今天有點性感』。但老實說，這感覺很棒，這個驚喜也很棒，肯定讓我自信有所提升。」
英國最知名男星之一的伊卓瑞斯艾巴以英國廣播公司（BBC）犯罪劇情影集「路德探長」（Luther），獲得金球獎肯定，也曾在電影「雷神索爾」（Thor）中飾演阿斯嘉彩虹橋守門人，他的代表作還包括美國電視影集「火線重案組」（The Wire）。
最近幾年榮獲時人雜誌「地表最性感男人」頭銜的其他男演員和歌手有選秀節目「美國好聲音」（The Voice）評審布雷克雪爾頓（Blake Shelton）、澳洲男星克里斯漢斯沃（Chris Hemsworth）、樂團「魔力紅」主唱亞當李維（Adam Levine）、好萊塢巨星喬治克隆尼（George Clooney）和查寧塔圖（Channing Tatum）。
時人雜誌1985年開始評選最性感男人以來，除了伊卓瑞斯艾巴，只有兩名非白人男星獲此殊榮，分別是1996年的非裔美國男星丹佐華盛頓（Denzel Washington）和2016年的好萊塢知名動作男星巨石強森（Dwayne “The Rock”Johnson）。巨石強森的母親是薩摩亞人，父親則是非裔加拿大人。
伊卓瑞斯艾巴的粉絲也竭力為身為移民之子的他，爭取在英國演員丹尼爾克雷格（Daniel Craig）之後飾演詹姆士龐德；丹尼爾克雷格最後一次擔綱男主角的007新電影預計將於2020年上映。
伊卓瑞斯艾巴8月發出似乎隱含用意的推文，引發外界揣測他可能成為第一位黑人詹姆士龐德。
他推文說：「我是艾巴，伊卓瑞斯艾巴。」這似乎是仿效007情報員的知名台詞：「我是龐德，詹姆士龐德。」但他在幾天後否認這項傳言。
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