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低卡飲食控制體重 研究：糖尿病可緩解
【健康醫療網／記者蔡岳宏外電報導】許多人被診斷出糖尿病，人生頓時蒙上一層陰影，然而只要努力控制體重，糖尿病其實有機會緩解！英國一項隨機對照試驗發現，若糖尿病患者進行12-30週的低熱量飲食，平均減重約15公斤，約三分之一患者可緩解糖尿病達2年以上。
全球糖尿病人多 治癒需求迫切
根據世界衛生組織統計，全球2014年糖尿病人口達4.22億人，2016年糖尿病估計直接造成160萬人死亡，2012年另有220萬人死於高血糖。糖尿病更是失明、腎衰竭、心臟病、中風和下肢截肢的主要病因。
世衛也指出，健康飲食，規律運動，保持正常體重以及避免抽菸，可以預防或延後糖尿病發生。然而，對所有罹患糖尿病的人而言，他們都迫切想知道「糖尿病可以痊癒嗎？」研究共同領導人、紐卡索大學教授Roy Taylor對此表示，「基於研究結果表明，糖尿病不是無法抵擋的疾病。」
不依賴藥物 每日8百卡飲食
根據《衛報》報導，研究團隊招募了149名20-65歲的第二型糖尿病患者，他們發病時程少於6年，身體質量指數介於27-45（公斤/公尺平方），且沒有接受胰島素治療。
受試者在研究期間不服用降血糖藥與降血壓藥，而是進行12-20週約8百卡的低熱量飲食（幾乎是奶昔類食物），再花2-8週逐步回歸正常固態飲食。
如果參與者的長期糖化血色素（HbA1c）低於48 mmol / mol（6.5％），且無需使用任何第2型糖尿病藥物，則定義為緩解。
2年平均減15公斤 3成糖尿病緩解
《BBC》報導，一年後其中69人（46％）進入了緩解期，接受藥物治療的對照組反而只有4％達緩解。兩年後，其中53人（36％）仍繼續維持緩解。平均而言，一年後緩解的患者體重減輕15.5kg，沒有緩解的患者則減輕12kg。研究人員指出，緩解與減肥程度密切相關，減重超過10公斤的人（64％），在兩年後仍然沒有復發。
體重恢復恐復發 極端飲食需監督
雖然研究成果斐然，但Roy Taylor強調，雖然糖尿病有機會逆轉，但如果患者體重恢復，病情仍然會復發。倫敦國王學院博士Nicola Guess則認為，減肥不是控制糖尿病的全部，因為研究中有16％患者即使兩年減重達15公斤，仍然糖尿病復發。可能是這些患者罹患糖尿病時間比較長，或者是遺傳因素。
英國國民保健署專家也警告，糖尿病情況複雜，這種低卡飲食法並非適用所有人，必須在醫療監督下進行。
參考資料：
1. Weight loss can reverse type 2 diabetes, study suggests.
2. Type-2 diabetes: 'Weight loss arrests disease for years'.
3. Lean MEJ et al, Durability of a primary care-led weight-management intervention for remission of type 2 diabetes: 2-year results of the DiRECT open-label, cluster-randomised trial. Lancet Diabetes Endocrinol. 2019 Mar 5. pii: S2213-8587(19)30068-3.
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牛津籲徵紅肉稅 可救22萬人性命
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】徵收紅肉稅，每年能拯救全球22萬人生命！牛津大學健康部（NDPH）近期建議政府對紅色加工肉徵稅，試圖透過加稅減少人民食用易致癌的紅肉。專家史布林曼說，少吃紅肉使人民更健康，還能讓英國公衛局每年省下10億英鎊的國民診療費，若紅肉稅推行到全球，預估年均能使22萬人免於死亡風險。
根據《美國新聞網》報導，世界衛生組織報告此前曾提過，含有牛肉、豬肉及羊肉的加工肉類都該被視為致癌物，且養牛所耗費的自然資源也是全球暖化的導因之一。出於人民健康宗旨，NDPH近期建議英國當局新增紅肉稅，希望仿效去年4月推行的糖稅，以高額費用逐漸調整人民的飲食習慣。
NDPH指出，新徵的紅肉稅將使紅肉成本翻倍，提高整體牛排平均售價約14%，他們預估，若紅肉稅上路後，減少食用致癌加工肉每年能拯救英國6000人的生命，更能替公衛局節省超過10億英鎊的國民健康診療支出，若全球都比照推出紅肉稅，每年能挽救的生命將達22萬條。
據NDPH的推估，若全球都新徵紅肉稅，受益最多的並非是英國，而是最愛吃肉排製品的美國，紅肉稅約能幫助美國健康局每年省下200億美元的支出，並減少53000人死亡。至於紅肉稅的標準，首席專家史普林曼說，英國對加工肉類的增稅額度達79%，美國則因公衛健康體制效率過低，增稅額度得達134%。
根據《CNN》報導，10月的一篇《科學研究》分析，經常使用加工食品的人類恐增加9%罹患乳腺癌的風險，史普林曼說，食用加工食品不只影響個體健康，更會影響整體經濟，「食用加工製品所引發的疾病讓人類生產力下滑，對國家可說是減少投入增加支出。」
出於確保人民健康的初衷，各國政府近年對非健康食品課稅的消息時有所聞，而且課稅的好處立竿見影，例如英國在2016年就宣布對含糖飲料課徵新稅，到去年4月正式實施前，超過半數的廠商在含糖飲料中減少糖量。
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