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 喝苦瓜汁治好糖尿病？ 國健署：別信

生活中心／綜合報導

網路上各種與衛教有關的傳言滿天飛，民眾難辨真假，近日有一則傳言：天天喝苦瓜汁，可治好糖尿病，不用吃藥」這項驚人的說詞。衛福部國健署罕見說重話，在網站上說「別聽信謠言，天天喝苦瓜汁，不會治好糖尿病。」這句話出面闢謠。

國健署表示，苦瓜萃取的濃縮胜肽物質，在動物性實驗階段證明可加速葡萄糖的代謝，但目前尚未有實驗證明在人體的功效，也無法確認多少劑量的濃縮萃取物，能有效控制血糖。天然苦瓜中的苦瓜素與苦瓜萃取物，濃度差距甚遠，是無法達到有效劑量，因此建議將其當成一種蔬菜，均衡攝取即可。而苦瓜屬於高纖蔬果類，足夠的纖維質搭配全榖雜糧類食用，可減緩醣類吸收，使餐後血糖相對平穩。

國健署同時說明治療方法：第2型糖尿病患者的治療主要是以均衡飲食、運動、規律服藥及血糖監測等，以達到控制的目標。建議糖友注意均衡飲食，配合血糖用藥及定期監測血糖，若血糖控制良好，可與專業醫療團隊討論，調整或減少藥物服用量。（編輯：葉立斌）

▲苦瓜汁示意圖。（圖／資料照）

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 防曬不等於愛美！男性皮膚癌死亡率增至女性兩倍

Nasekomoe/ shutterstock

每日健康／綜合編譯 林宏軒

很多人都覺得防曬只是為了愛美，所以認為是女性的專利，但是恐怕忽略了防曬最重要是預防皮膚癌。而由於男性往往都認為他們不需要注重美白，因此都沒有擦防曬乳，導致皮膚癌激增。

 

根據醫學媒體《medicaldaily》報導，英國格拉斯哥（Glasgow）在11月4日舉行「2018英國國家癌症研究機構會議」（2018 UK National Cancer Research Institute Conference），研究人員在會議上指出，富裕國家男性皮膚癌的死亡人數，仍然在上升之中，不過女性則上升速度較慢，甚至下降。

 

男性往往都不防曬

研究人員表示，自1985年起，富裕國家男性得到皮膚癌而致死的比例一直攀升當中，18個樣本國家中，有8個國家在30年間增加至少50%，對此皇家自由倫敦NHS信託基金會醫院（Royal Free London NHS Foundation Trust）醫生桃樂絲．楊（Dorothy Yang）表示，男女差異如此大的原因尚不清楚，但有證據說明男性在自身的保護上較弱，意指男性較不會去防曬，抑或較不會聽取醫師警告。

 

被認為是最嚴重的皮膚癌的黑色素瘤估計每年在美國造成超過9,000例死亡。根據皮膚基金會的估計，這些死亡中將近6,000人將是男性。眾所周知，當一個人暴露在陽光或曬黑設施的紫外線輻射下時，黑色素瘤的風險就會增加。這尤其適用於皮膚白皙的個體和其他陽光敏感的皮膚類型風險最大。

 

澳洲特別危險

以澳洲舉例，2013到2015年間，每10萬名男性中就有將近6人是死於這項疾病，是死亡率第二高的國家芬蘭的2倍，對此桃樂絲．楊表示，由於澳洲的「臭氧洞」特別大，雖政府早已不斷宣導「日間防曬」（sun-smart）但死亡率仍舊很高。

 

調查結果顯示，研究中所有地區的男性死亡率均高於女性死亡率。八個國家的男性皮膚癌死亡率至少增加了50％。

 

塗抹防曬乳是一個經常重複的建議。在戶外活動之前使用非常重要，不過，皮膚白皙的人可能需要採取額外的預防措施，因為他們更容易受到紫外線傷害。在今年早些時候發表的一項研究中，專家建議戴帽子，穿著長袖，並尋找陰影來源作為其他的防曬方式。

延伸閱讀：前職籃球員熊仁正45歲就因皮膚癌過世，「痣」的四大檢測法，一秒自測，提早發現

參考資料：medicaldaily

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