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4月 27, 2019

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機捷A19站變身成第二「桃猿主場」成球迷打卡朝聖新熱點

中華職棒30週年，開幕賽選在桃園開打，桃捷公司特別將A19桃園體育園區站打造成「棒球主題車站」，規劃一系列球場「神秘禁區」。15日在市長鄭文燦的「揮棒」打擊中正式對外開放。仿照職棒球場所設計的「看台區」、「球員休息區」、「牛棚練習區」、「球員休息室」，可以提供搭乘捷運的球迷拍照打卡留念，體驗當球星的快感。

為了搭配棒球運動的推動，今年持續推出「捷乘應猿」活動，只要觀看今(108)年度賽季Lamigo主場球賽，搭乘機場捷運至A19桃園體育園區站皆回程免費。

桃園市長鄭文燦、體育局長莊佳佳、桃捷公司董事長劉坤億、總經理蒲鶴章在記者會中揮棒，啟動A19站變身「棒球主題車站」。

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《破解迷思》骨折後要狂補鈣片？錯誤觀念1次搞懂

【華人健康網文／微笑藥師網提供】生活中，磕磕碰碰在所難免，有時甚至會出現骨折。有些人覺得，骨骼主要由鈣組成，骨折後補鈣是理所當然的事。但事貫上骨折後補鈣可是大有學問，胡亂補充不僅無益於骨折修復，更可能大大增加結石的風險，微笑本周想與大家談談骨折後補鈣的觀念。

Step 2、吃胃藥、易脹氣便祕者避開碳酸鈣

碳酸鈣需要胃酸的作用，才能分解出離子鈣。所以針對胃酸分泌不足或常期使用胃酸抑制劑或胃藥者，建議選用非碳酸根的鈣製劑。由於碳酸根，很容易與許多離子產生沉澱，故比較容易產生便祕現象。另一方面，碳酸鈣因為碳酸的關係，容易在酸性環境下產生二氧化碳，所以有些人服用鈣片以後，會覺得胃脹脹的、打嗝或是脹氣，這些都是因為碳酸的關係，所以有些時候也會建議飯後服用，或改用非碳酸根的鈣製劑。

Step 3、單次劑量別超過500毫克

人體對鈣質的單次吸收高峰約在500毫克，超過500毫克以上，腸道對於鈣質的吸收力會下降，因此不要一次吃大於500毫克劑量的鈣片(主要因素為腸道面積有限，小腸本身對鈣質的吸收也有一定的飽和度，所以大於500毫克的劑量時，吸收飽和了，當然吸收度會開始下降，但不代表大於500毫克以上的劑量就不會吸收了喔)。

鈣質的每日建議攝取劑量，成人約為每日1000毫克，上限值為2500毫克(飲食攝取+補充劑攝取量)。攝取過多的鈣質，會讓腸道蠕動變慢，另一方面也會使大腸吸收更多的水分，容易導致便祕的現象。所以除了碳酸鈣易便祕外，過量的攝取其它鈣制劑，也會有便祕的風險喔。

本文出自：微笑藥師網

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