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4月 27, 2019

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電競女神首唱跳！穿深V「高清透網」

娛樂中心／台北報導

「電競女神」解婕翎日前推出EP《可以好好愛了嗎》，宣傳期唱遍各大節目表演，一直不敢跨越「唱跳商演」門檻的她，就在年初接到國都汽車的尾牙邀請，只不過當時隨口經紀人問「妳想接嗎？」她不加思索就答應，直到前陣子要確認演出內容細節才愣住，驚呼：「我整個傻眼，我有說我要去嗎？」

▲解婕翎首場唱跳演出成就達成。（圖／經紀人提供）

不過為了首次唱跳商演，服裝與舞群也下了不少巧思，解婕翎開心地說：「解除了跳唱歌手成就，第一次登台唱跳也很有誠意的小露了！」只見解婕翎表演前自拍，除了繽紛色彩的雷鬼辮子之外，上身還穿一件深V「高清透網」的舞蹈服。

▼解婕翎 2019 首波主打【時差】MV。（影片來自YouTube－解婕翎頻道，若遭移除請見諒）

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刺激腳底可活化大腦！腦權威：赤腳走路、拉拉腳趾抗失智

【早安健康／張承宇報導】失智症是現代人最害怕的疾病之一，除了健忘之外，由於大腦功能的喪失，更可能出現認不得家人親友、不會使用日常物品而無法獨立生活、需要長期照護等狀況。由於受損的腦細胞難以復原，避免失智困擾的首要之務就是防止它發生，日本腦科學專家建議，拉拉腳趾、刺激腳底，可能是活化大腦、預防失智最簡單的方法之一！

刺激腳部，有助鍛鍊大腦、預防失智

日本MRI腦部影像診斷權威加藤俊德，曾藉由分析1萬人以上的腦部MRI圖像，根據功能將大腦分為不同的「腦區」，並針對如何活化各個區域更進一步研究。加藤俊德發現，若是能加強多個腦區之間的聯繫，就可能強化腦部整體機能，而且無論年齡都可能有效。

其中，加藤俊德認為最簡單的方式，就是透過刺激、活動腳部來鍛鍊大腦。他曾發現，雖然與活動腳部相關的腦區，應該只有位於大腦頂部負責「運動」的一小部分，但持續活動、刺激腳步，還能連帶活化附近負責思考、視覺、表達的腦區。

而同樣是和「運動」相關，手部的活動也和腳部一樣有效嗎？加藤俊德認為，腳部不像雙手在日常生活中常常需要進行複雜的活動，且平時都被包覆在鞋子和襪子裡面，現代人又大多都是走在平坦的地面，腳底特別難得到刺激，也因此腳底通常特別敏感。只要給予和平常不太一樣的感覺，就能給予腦部比活動雙手更大的刺激，達到鍛鍊腦部的效果，甚至可能對預防失智更有幫助。

日本東鷲宮醫院高次腦機能中心主任竹內東太郎也表示，動動手腳都能有效刺激腦內深處，若能持續鍛鍊，也有助復活因損傷而停滯、甚至斷絕的腦部血流，重新活化腦神經，幫助預防、改善失智症。

赤腳走路、拉拉小指，簡單刺激腳部就能防失智

加藤俊德推薦了以下5個簡單的方法，幫助刺激腳部、活化大腦：

赤腳走在海灘或草皮上。
走在顛簸、變化起伏大的路面上。
單腳站立。
穿5趾襪。
用腳趾抓東西。

另外，加藤俊德認為，小趾到腳踝的區域比起腳部其他部位更少用到，因此按摩腳小趾，可以增加大腦接收到的刺激，鍛鍊大腦、恢復活力、清晰思緒的效果更佳。

做法
將腳小趾輕輕拉離無名指，並同時進行按摩，每天要做幾次都沒關係，建議在剛脫下鞋子襪子以後做最舒服，舒服的感覺也能讓大腦得到更大程度的刺激。

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