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只餵母乳未營養均衡 小心幼童引發佝僂症
【健康醫療網／記者曾正豪報導】孩子發生佝僂症，除了因罕見的先天性礦物質代謝異常，也可能因缺乏維他命D或營養不良等因素造成；台大醫院新竹分院小兒內分泌科醫師劉明侑指出，臨床上，因佝僂症就診的案例有逐漸增加的趨勢，主要因坊間流傳許多錯誤的幼兒影養資訊，導致家長因此讓孩子缺少各項重要的營養、維他命，長期下來，就會造成佝僂症。
1歲半男童雙腿呈O型腿 原來是佝僂症惹禍
臨床上，曾有一名一歲半的男童小志（化名），不僅無法站立，雙腳也出現變形的O型腿，且因發展遲緩，包括身高、體重都嚴重落後同齡孩子，就醫後進一步檢查，發現小志包括手腕、膝蓋都出現異常寬大現象，且雙側前臂、大腿骨的生長板也出現毛刷樣異常，甚至呈現杯狀變形，確診為兒童營養不良合併維他命D缺乏佝僂症導致，所幸經改善攝取的營養以及補充維他命D後，小志骨頭、身高及體重等都逐漸恢復正常，也開始學會站立及走路。
誤以為男童骨折無法站 竟是營養不均衡造成
原來進一步詢問，才得知小志在十個月大學走路時，因不慎跌倒造成嚴重腿骨骨折，送醫後打石膏固定，但事後拆除，腳步仍無法站直，即使赴各科檢查仍找不出原因，最後才會轉介兒童內分泌科檢查；劉明侑醫師表示，但其實最主要是因小志的媽媽參考坊間的非營養師出版的副食品書籍，除了母奶外，完全不讓小志攝取牛奶、肉類等動物性蛋白質，也因此長期下來，才會導致小志出現佝僂症的症狀。
未補充足夠維他命D 小心讓佝僂症找上門
其實佝僂症是兒童特有個一種疾病，一旦體內礦物質不足或代謝異常，就會造成骨骼的礦質化不良，讓生長板尚未癒合的孩童，骨頭因此變形甚至出現O型腿；劉明侑醫師指出，包括飲食習慣不良，像是完全母奶哺育，未補充維他命D，以及缺乏日照、孕婦本身缺少維他命D、服用特定抗癲癇藥物及胃藥，或腸胃吸收不良或腎臟疾病的兒童，都可能因此產生佝僂症。
若發現類似症狀 應盡快就醫檢查
要讓家中孩子健康成長，平時就得攝取均衡且足夠的營養，才是孩童發育的主要關鍵；劉明侑醫師呼籲，若發現孩童出現疑似身高體重成長遲滯、發展遲緩、Ｏ型腿、X型腿或不明原因骨折、頭骨囟門超過一歲半仍未關閉等現象，就應盡快帶孩童就醫檢查，及早發現才能對症下藥，避免因此耽誤孩童身體發展。
空汙傷身！對抗髒空氣 譚敦慈：吃這4類顧肺
近日空汙嚴重，空氣品質糟糕，吸入空氣中的懸浮微粒，會對呼吸道造成影響，容易引起氣喘、肺炎甚至肺癌，甚至導致心血管疾病，危害腦部。對此林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈建議，平時可多吃富含β胡蘿蔔素的食物，以及十字花科的蔬菜，就能顧好肺，降低空汙傷害。
據《康健》雜誌報導，譚敦慈建議民眾平時可多吃這4大類顧肺食物，養成健康有力的肺，不只能改善呼吸道問題，也能對抗髒空氣。
一、富含β胡蘿蔔素的食物，如：胡蘿蔔、南瓜、木瓜
研究發現，β胡蘿蔔素對肺部保養非常好，抽菸的人多吃這類食物，可以降低致癌風險，不過要特別留意，若β胡蘿蔔素來源是保健食品，而非天然，反而會增加罹癌機率。
四、番茄、洋蔥
番茄和洋蔥具有相當好的抗氧化效果，不只能增進肺部健康，也是天然的抗癌物質。其中番茄含有豐富的番茄紅素及胡蘿蔔素，能中和體內的自由基，對抗癌症也很有利。
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