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營養月宣導 高雲尼醫院響應「周一無肉日」
3月是全國營養月(National Nutrition Month)，曼哈頓下城高雲尼醫院(NYC Health+ Hospital Gouverneur)舉辦營養知識宣導活動，講解飲食習慣對身體造成的影響，並響應布碌崙(布魯克林)區長亞當斯(Eric Adams)倡導的「周一無肉日」(Meatless Monday)，呼籲民眾每周吃素一天有助健康。
高雲尼醫院營養學主任Rusana Borochow表示，醫院每年都會舉辦營養知識宣導活動，從而提高下東城多元文化居民群體對良好飲食習慣的認識；「營養月的用意，就是督促大家多吃植物性食物(plant based food)，或是未曾進行過度加工的食物。」
Borochow表示，很多下城居民都有語言障礙，所以當天為前往參加的民眾準備純素(Vegan)的試吃碟，是特別用糙米搭配豆腐和番茄製作的醬汁，既健康又營養，讓民眾試吃時也享受到美味。
營養師王Tiffany表示，高雲尼醫院有40%的患者為華人，華人習慣吃含有高澱粉的食物，所以糖尿病等疾病在華人群體中較為常見；她說，改變飲食習慣其實非常簡單，例如可嘗試把精緻白米換成糙米，不僅能獲得更多的膳食纖維，還能幫助腸胃消化功能，促進排便排毒，有利人體新陳代謝，還能抗癌降血壓等等。
另外，為響應布碌崙區長倡導的「周一無肉日」，Borochow表示，鼓勵民眾在星期一不吃肉類等葷食，以改善身體健康，並降低對環境的衝擊。
Borochow說，人體蛋白質和營養的主要來源並不是肉類，還有其他食物可替代；例如民眾在無肉日當天，可以食用堅果類果核(Nutsseeds)或豆類和豆製品(Legumes)，都能獲得與肉類相同的營養。
「無肉日」已成風潮，紐約市長白思豪(Bill de Blasio)日前也宣布，今年9月開始的新學年將實施「周一無肉日」，為110萬名公立學校學生在周一提供素食餐；白思豪表示，減少肉類攝入能有效改善紐約人的健康，並降低溫室氣體排放；近一年前，布碌崙已有15所學校實施周一吃素食早餐和午餐的計畫，如今將擴大到整個紐約學校體系。
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【玻璃心慎點】專業人士評2018年爛劇TOP8，你看了幾部？
2018年已經到了年底，一直被奉為「神作」的韓劇已經有不少呈撲街之勢，有精彩的「爆款」，但同時也被一堆爛劇尬出了天際。
小編今天就要來盤點2018年最爛韓劇TOP8，看看你們都被哪幾部辣過眼睛！該組投票源自韓媒JOY NEWS24，報社特意邀請了來自娛樂經紀公司、電視台、影視劇製作者、娛樂部記者等資深業界人士200人來投票及評論。
▼TOP8《時間》
「發佈會上被傳男女主角不和，戲演到一半男主金正賢又因身體狀況不佳退出，總之從開播前到殺青爭議不斷，故事情節過於倉促，難怪不少觀眾說看不下去。」
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▼TOP7《Sketch》、《我的大叔》、《致忘了詩的你》
「有時候真的不能怪演員，哪怕陣容再好，遇到個奇葩故事情節，演員們也無能為力啊。」
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▼TOP6《Radio Romance》
「金所炫和尹斗俊攜手主演也沒能帶動收視率，整部劇的節奏顯得特別的慢，劇情特別的拖遝，一集電視劇看下來，能記住的情節沒有多少！」
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▼TOP5《你也是人類嗎》
「韓劇已經"進化'到主角必須是超人類的境界了嗎？ 很多人氣憤男主媽媽在人類兒子一醒來就要殺死陪了她十多年的機器人，其實這才是電視劇的正確節奏不是嗎？ 畢竟不能反人類啊？」
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▼TOP4《偉大的誘惑者》、《一起吃飯吧3》
「大約是第2季的徐玄振被莫名寫死，加上新一季的女主白珍熙的尷尬方言，連吃播界一哥尹斗俊都沒能Hold住收視率。」
「《偉大的誘惑者》就更不用說了，現在的學生尺度都玩這麼大？」
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▼TOP3《訓南正音》
「讓觀眾覺得電視劇把愛情當做一門生意來闡述，難道是要國民都做愛情的愚民，糊裡糊塗地過上一把癮？」
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▼TOP2《Return》
「電視劇播到一半換掉女主角的事兒可能在整個影視劇圈都聞所未聞，剛剛入戲又換人，你不爛尾誰爛尾？」
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▼TOP1《花遊記》
「劇本鬆散、支離破碎，總是不知不覺間注意力就會游走。 看完《花遊記》之後，滿腦子只有一個又一個的疑問。」
「圖：各劇的官方海報」
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