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蔡英文公開談連任 強調這件事最優先
記者盧素梅／台北報導
行政院前院長賴清德昨（18）日完成民進黨總統初選參選登記，將與總統蔡英文角逐民進黨提名。蔡英文昨天已在臉書表示，將在本周去登記黨內初選，而她今（19)日公開受訪時僅強調，國家政務還是第一優先，至於初選是黨內機制問題，不要受其他事情影響。
▲總統蔡英文19日公開受訪時仍重申，國家政務還是第一優先，至於初選是黨內機制問題，不要受其他事情影響。（圖／記者林士傑攝）
蔡英文並表示，至於初選是黨內機制問題，我們執政團隊要告訴團隊成員，國家政務是第一優先，不要受其他事情的影響，要專注在國家政務處理；她也要告訴支持者，318學運至今已五周年，五年來國家改變很多，我們現在正走在正確的道路上，可以持續地往前走。
媒體追問，是否有信心可以贏賴清德？是否擔心黨內分裂？以及何時領表登記？對此，蔡英文都沒有回答，隨即離開會場。
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愈冷愈痛 秋冬5大症頭你中了嗎？
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
您的身體也是氣象台嗎? 研究顯示，關節或慢性疼痛的病患，大約三分之二的人會在氣候變化時症狀加劇。至於「秋冬疼痛Top5」則包括退化性脊椎關節炎、肌肉筋膜痛、纖維肌痛症、風濕性關節炎、肌腱炎等疾病，讓人越冷痛得越厲害；醫師建議，透過溫和熱敷、水療及正確運動等方式，有助於度過季節轉換的階段。
寒冷恐使疼痛加重 正確運動可舒緩
北醫附醫復健醫學部康峻宏主任指出，「秋冬疼痛Top5」主要是因氣溫下降或是氣壓改變，可能使得血管收縮，周邊血液循環較差，交感神經較興奮，軟組織特性也可能改變，有些動物研究甚至顯示，長期暴露於冷濕狀態，關節軟組織會產生類似發炎反應，疼痛反應加重，原有骨關節、風濕或疼痛症狀也因此惡化。
康峻宏主任表示，這類疼痛雖然不會要人命，但痛起來卻讓人坐立難安，建議可透過適度保暖、溫和熱敷、水療及正確運動等方式緩解症狀，尤其冬天運動可讓身體熱起來，正確的運動不僅改善疼痛，也有助於睡眠、舒解情緒等問題。
不讓身體成氣象台 皮拉提斯多數人都適合
北醫附醫陳至潔物理治療師解釋，現代人長時間久坐或維持同一姿勢，可藉由適度伸展放鬆筋膜、增加關節活動度；柔軟有彈性的肌肉才能保護身體，居家運動可由簡易的彈力帶開始，或如皮拉提斯也是很適合的運動，其可在個人柔軟度範圍內進行適當的肌力訓練，屬於簡單、和緩可訓練核心的運動，適合年輕人、中年人、老人、孕婦、健康恢復族群與運動員等各個族群。
陳至潔物理治療師提醒，每個人狀況不一，若原本已有疼痛的病患或對身體狀況有疑慮的民眾，運動前先諮詢醫生或物理治療師，由專業人員根據個人狀況，提供適合的運動處方。
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