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壓力超大不想上班 醫：逾兩周應就醫
【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】日前一名醫師疑似職場壓力等多方因素，最後輕生收場，使家屬悲痛萬分。目前許多年後轉換跑道者，如何處理適應新職場，所造成的壓力？北市聯醫院松德院區精神科主治醫師劉宗憲提醒，若壓力太大嚴重影響生活，已經出現身心症且超過2周，甚至出現自殺念頭，應求助精神科醫師。
心理因素不處理 身心症恐更嚴峻
劉宗憲受訪時指出，常見壓力大引起的生理反應，如頭痛、胸悶、拉肚子或便祕、頻尿、發麻、冒冷汗等，常檢查不出病因。就醫後，症狀仍反反覆覆，就要考慮是否與壓力等心理因素有關。例如壓力大時症狀更嚴重，假日時情況變輕微。
許多壓力過大的患者，不願至精神科就診，腸胃道不適，就找腸胃科醫師，頻尿就去泌尿科診所，醫師警告，身心症狀其實是心理引起，如果沒有根治心理因素，這些症狀恐怕都無法得到改善，甚至還會更嚴重。
辭職？不辭職？ 精神治療助抗壓
另外，很多上班族誤認為只要辭職，病情就會立即改善，如果不辭職，看精神科恐怕也沒用。其實是錯誤觀念。劉宗憲解釋，每個人對壓力反應是「相對性」，當外在事件嚴峻，如果本身適應能力強，人就沒有壓力；若外在環境並不困難，卻常負面思考、鑽牛角尖，反而壓力很大。
醫師說，雖然外在環境沒改變，只要來精神科接受藥物治療和心理輔導，身心療法雙管齊下，可有效對抗壓力。「即使面對同樣艱難的工作，壓力也往往小很多。」
壓力易引精神疾病 影響生活應就醫
壓力過大常誘發許多精神疾病，常見如焦慮、憂慮等精神官能症，失眠等自律神經失調，更嚴重則會引發躁鬱症、思覺失調等疾病。醫師說，許多精神疾病通常是多方壓力累積一段時間而爆發，「工作、感情或經濟同時出問題，任何人都會受不了。」不應對患者貼上「抗壓力太差」、「草莓族」等負面標籤。
「別想太多」是常常會對患者勸慰的話，但他鼓勵多站在患者的角度去思考，「就像人會生病，憂鬱症患者就是罹患腦部的疾病，即使一直都是個性樂觀的人，一旦罹病，就會無法控制負面想法。」
劉宗憲呼籲，如果壓力影響生活功能，如失眠，不想上班，頭腦反應變慢，無法工作，假日不願出門，甚至有自殺想法，應立即就醫。若症狀長達兩個禮拜以上，則可能已步入憂鬱症，應接受醫療協助。
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美期中選舉正式登場 民主黨「藍潮」來襲
美國參眾兩院改選以及州長選舉，台灣時間今天晚間開始投票。川普總統選前最後一天，連趕3場替共和黨拉票，民主黨也祭出大咖助選員歐巴馬，做最後衝刺。這次選舉，民主黨「藍潮」來勢洶洶，在德州共和黨票倉，殺出一匹民主黨黑馬，力拚變天，喬治亞州也可能選出美國史上首位非裔女州長。
美國總統川普：「各位明天一定要出門去投票，選出共和黨主導的國會。」
美國前總統歐巴馬：「共和黨聽不到你們的噓聲！但可以聽到你們投票的聲音！」
人手一張選票決定美國的未來，民主、共和兩黨派出重量級巨星，在期中選舉前夕做出最後衝刺。
川普女兒伊凡卡、白宮發言人桑德斯和顧問康威女士也出面站台，吸納共和黨表現落後的女性選票。
白宮發言人桑德斯：「請原諒我和康威女士，有時會詞窮，因為我們不習慣面對如此友善的群眾。」
桑德斯不忘揶揄記者對川普政府不友善，選前最後一天，川普連趕3場全力催票。
美國總統川普：「你們得出門投票，因為某種程度來說，我也在選票上，你們得去投票，我們會讓美國再次強大。」
期中選舉被視為川普的施政滿意度公投，這次眾議院全數改選，3分之1的參議員和36州州長也要改選，其中喬治亞州州長選情備受關注。
選民vs.歐普拉：「我的老天呀！(嗨！丹妮絲，妳好嗎？)，我非常好！嗨！歐普拉，你好嗎？(我很好！)」
脫口秀天后歐普拉挨家挨戶敲門，為民主黨候選人艾布蘭拉票，她若當選，將成為美國史上首位非裔女州長。
美國總統川普：「艾布蘭不夠格擔任喬治亞州州長，她不夠格！」
艾布蘭對上的是共和黨的坎普，黑白族裔之爭白熱化，州政府還被控蓄意阻撓非裔選民登記投票，最新爆出的駭客事件也為選情增添變數。
共和黨指稱來自民主黨的駭客企圖入侵選民登記系統，卻提不出實質證據。
原本是「深紅」共和黨票倉的德州，這次冒出一顆「藍色新星」民主黨候選人歐洛克。
民主黨德州參議員候選人 歐洛克：「大家早安！德州早安！希望大家的星期一早晨都很美好！」
歐洛克年輕有活力，一支手機隨時隨地透過臉書直播，挑戰尋求連任的共和黨參議員克魯茲。
德州共和黨參議員克魯茲：「當前的經濟繁榮造福德州全民，誰會頭殼壞去破壞此一榮景？」
克魯茲強打經濟牌，仍陷入苦戰，歐洛克聲勢強強滾，甚至以3810萬美元打破美國選舉募款紀錄，德州不排除由紅轉藍。
民主黨藍潮來勢洶洶，共和黨能不能保住參眾兩院多數黨地位，攸關未來兩年川普施政。
CNN記者：「在參院共和黨現在有51席，但我們認為他們將拿下52席，民主黨會剩下48席。」
CNN推估參議院恐怕還是由共和黨拿下，但民主黨有望攻下眾議院，堪稱美國史上最受爭議總統之一的川普，期中考成績一夕定高下。
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