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實行低碳飲食恐造成營養不良？國健署這樣說
[新頭殼newtalk] 近年來低碳飲食興起，許多人為了減肥而開始實行，不過近日網路上謠傳「低碳飲食會導致營養不良」。對此，衛生福利部國民健康署表示，該飲食法是指食品生產過程中減少碳排放，並非降低特定營養素攝取，因此不會出現營養不良的情況。
國健署指出，所謂的低碳飲食是指從原物料開始就盡量選擇當季及在地的蔬果食材反而能保留較多的新鮮度及營養素，對身體來說是更好的營養來源，也可減少保存及運輸的碳足跡，因排碳相對減少，稱為低碳飲食。
國健署說，蔬果當中也富含許多植物性蛋白及維生素，減少長途運輸時間、加工及烹調程序，除可保留較多營養外，也可減少額外耗用的能源及水，最後盡量減少垃圾的產生，避免焚化及掩埋增加溫室氣體排放。
國健署提到，也就是說只要選擇當季及在地的蔬果食材、減少加工及烹調的程序，再來烹煮得當，就可以增進營養健康及兼顧減碳救地球喔！
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【教授存股學】危機入市買大統益 領10年股息成本歸零
金融海嘯時，高師大教授謝士英一度面臨資產大縮水，不過，他非但沒有砍股票，還將當年領到的80萬元股利悉數投入，不僅用便宜價買到23元的大統益、8元的玉山金等股票，10年來領到的股利也十分可觀。
雖然受到金融海嘯打擊，股票資產大縮水，高雄師範大學教授謝士英卻發現，「股災之後，股票變得好便宜，但股利卻一毛也不少。」因此，他不但沒砍股票，還將當年領到的80萬元股利悉數投入，危機入市撿便宜，結果以23元便宜價，買進沙拉油生產龍頭大統益。
10年來，謝士英領到大統益每股逾30元股息，等於當時買進的大統益是零成本。他是如何辦到的？
存股標準1：挑10年獲利且配息穩定的好公司
買進之後，確保大統益每年持續發放現金股利，並在合理價格內持續買進存股。
存股成績單：
從2009年開始存大統益，平均成本約72.36元，以10月19日大統益收盤價97元計算，報酬率約34%。從2010年迄今，領到現金股利共為每股36.1元，等於當初買在23元的大統益已是零成本。
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